劳动者应如何有效预防职业病？中疾控答荔枝新闻

荔枝新闻中心北京工作部记者/刘辛

4月28日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍关爱劳动者职业健康有关情况。

发布会上，针对荔枝新闻记者的提问：随着经济的快速发展，新材料、新技术、新工艺广泛使用，新的就业形态也在形成，劳动者所处的工作环境和面临的健康问题更加复杂，请问劳动者应该如何有效预防职业病和工作相关疾病？中国疾控中心职业卫生所所长孙新作出回应。

荔枝新闻中心记者提问

孙新表示，当前劳动力既面临接触粉尘化学毒物、噪声等传统职业病危害引起的职业病，也面临一些新业态、新就业模式可能导致的工作相关疾病。

一方面，对接触粉尘、化学毒物、噪声等传统职业病危害的劳动者，一是要主动了解所在岗位存在哪些职业病危害、可能的危害后果和应采取的防护措施，做好个人防护。例如存在粉尘危害工作岗位，要正确佩戴防尘口罩；存在化学毒物危害的岗位要正确穿戴防毒口罩、防护服、防护手套，做好呼吸防护；存在噪声的工厂要正确使用耳塞、护听器，做好听力保护。孙新提醒大家，千万不要因为怕麻烦或不方便，而忽略或不规范地穿戴个人防护用品。二是要主动践行健康工作方式，工间休息时，有条件的情况下可做些简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳，预防骨骼肌肉损伤。

另一方面，随着平台经济快速发展，现在邮政快递业（快递、外卖）、网约车、网络直播等新业态发展非常迅速，从业人员长期处于长时间、高强度工作状态和久坐的不良姿势，容易导致罹患心血管疾病、心理疾病、骨骼肌肉损伤等健康问题。孙新在发布会上提醒，外卖员、快递小哥、网约车司机、网络直播等从业人员，要重视自己的健康问题。一是要避免长时间工作或熬夜，工作一段时间要适当活动一下。例如外卖小哥、快递小哥和网约车司机把车停下来，简单做一点拉伸运动，劳逸结合；二是要避免久坐，例如网络直播从业人员，可以交替采取站姿和坐姿，来缓解肌肉疲劳。

据了解，今年4月25日至5月1日是全国第23个《职业病防治法》宣传周，今年宣传周活动的主题是“关爱劳动者心理健康”。4月25日，国家卫生健康委等6部门联合举办宣传周启动仪式，接下来还会通过举办一系列宣传活动，普及职业病防治知识，营造全社会关心关注职业健康的浓厚氛围，切实为劳动者办好健康实事。